problem z

[...] codziennie bo pracuje też podczas innych ćwiczeń i masuj ,a co do treningu to ja zaczynałem od 3 dni Tobie radził bym to samo bo zaczniesz od 5 dni a później będziesz miał problem bo nie będziesz wiedział jak szokować swój organizm .Na początek 3 dni i fbw bym polecał ale licz się bardziej z opiniami ludzi bardziej doświadczonych .Pozdrawiam i [...]

witam qazar w 2005 roku,problem jest taki ze jestem na rzezbie i niejadam nabialu,wiec teraz to dpada przez jakies 2 miesiace,nie to ze przestane pic tran bo niesmakuje,wiadomo,ze jak juz sie jest na jakims poziomie to smak nie wygra z wartosciami odzywczymi i nieodstawie tranu wiec normalnie bede dalej ten tranik pil po 10 mg 2 razy dziennie,ale [...]

[...] mnie na lyso, nastepnie co dwa-trzy dni golic glowe zwykla maszynka do golenia ? nie bardzo mi sie to widzi, bo niby jak mam to zrobic, kiedy gole wasy lub brode to nie ma problemu bo widze co obcinam, jesli stane przed lustrem z maszynka to nie bede widzial wlosow z tylu glowy lub bokow i moze byc problem.. co to jest 'glaca' ? ps mamy podobna [...]

[...] był czysty mięsień, ale bardzo obtłuszconego ramienia nie miałem To bardzo duży spadek 4) potrzebuje ok 190g białka na dzień, a staram się dostarczać nie mniej niż ok 150-160 Tu masz problem, skoro potrzebujesz 190 gramów białka a dostarczasz 150, to pozostałe 40 gramów organizm wyciagnie z mięśni, to daje 1,2 kilo rozbitych mięśni miesięcznie.

miałem ten sam problem i odpuściłem sobie całkowicie płaską ćwiczyłem tylko na skosie każdy trening zmieniałem wykonywałem na różnych skosach od 25 do 45 stopni raz sztangę trzymałem wąsko 35-40cm a raz ekstremalnie szeroko nigdy nie robiłem więcej nisz 12 serii i trenowałem ją tylko raz w tygodniu co drugi trzeci trening sztangę trzymałem wąsko i [...]

[...] napisalem ze jest tanio ? Napisalem ze maja fajny wybor i spoko obsluge. Nie jestem dusigroszem i nie sprawdzam cen jak niektorzy. Wali mnie to czy dam 35 czy 37.50 czy 40. Biore od nich bo mam pod nosem, bo nie mam czasu 2 h sprawdzac co, gdzie i jak tanio. Wiec nie wiem jaki masz problem. Polecilem sklep z ktorego jestem zadowolony. Bez odbioru

z krealkalynem jest ten problem iż zalecana dobowa dawka (ok 3 - 5g), jest zbyt mała, a jak zwiekszysz - mozesz doprowadzić do problemów zoładkowych. Tak więc sugeruje się zazwyczaj albo dorzucić inną formę kretki (np KA + jablczan), albo w ogóle ten nieopłacalny i drogi suplementy kreatynowy zastąpić czymś innym. w Twoim przypadku dochodzi [...]

Macie to co ułożyłem :) Nie będę wypisywał co jem tylko dam ile wyszło podsumowując: 4273 kcal 223 g białka 131 g tłuszczy 536 g węglowodanów Dieta składa się z 7 posiłków... Jestem w stanie ją zrealizować i wszystko zjeść Czy jest jakiś problem jeśli przewyższyłem zapotrzebowanie?

Problem w tym, ze tluszczu nie chce nalapac zbyt duzo. Ogolnie rzecz biorac jesc jak nalezy dopiero sie ucze, wkoncu nikt o poczatkow treningu geniuszem nie byl, a jedzenie tego samego w kolko mi sie nie widzi. Pouzupelniam diete i zobaczymy co z tego bedzie. p.s Jakbys przeczytal dokladnie, to zapewna zauwazylbys ze pytam akurat o bica, bo klata, [...]

Problem w tym, ze tluszczu nie chce nalapac zbyt duzo. Ogolnie rzecz biorac jesc jak nalezy dopiero sie ucze, wkoncu nikt o poczatkow treningu geniuszem nie byl, a jedzenie tego samego w kolko mi sie nie widzi. Pouzupelniam diete i zobaczymy co z tego bedzie. i o to chodzi, nie odrazu Rzym zbudowano tak jak wyżej pisałem białka i tłuszcze [...]

problem tkwi w 20 minutach na silowni. co Ty w tym czasie zdążysz zrobić? rozgrzewkę? %-) polecam dział trening dla początkujących i podwieszony post z linkami. a jak chcesz opinię o diecie to wrzuc ją zgodnie z podwieszonym regulaminem. a ziemniaki są dobre %-)

[...] treningów bez opierdzielania sie,potrafiłem zmienić sie naturalnie o 360 stopni.Ćwiczyłem całe ciało,wszystkie partie i dało to bardzo dobry efekt. Wielkim być to nie problem, najważniejsza jest estetyka i jakość ciała ( co jest najbardziej trudne do zrobienia ) więc uciekanie w takie słowa to nie jest dobry przykład, nade wszystko liczy [...]

Ale mam ten sam problem to nie wiem czy do końca z czyichs

No,skoro jest refluks i zapalenie błony śluzowej żołądka,to problem też może być niżej,czyli jelita,no tu czeka Cie zmiana diety,nic ostrego,0.Zalecam jednak kolonoskopię,dla św.spokoju. A co z suplementami,coś łykasz?

Z wykrokami mam problem w liczeniu, bo nie wiem jak to liczyc. Dla jednej nogi ma być 5 powtórzeń, czy dla jednej ma być 10 ?

Ja bym się zastanowił czy problem nie leży w wyj**anym kortyzolu i spartolonych hormonach. Źle się czujesz a jeszcze dowalasz ciężki plan na zaoranie. Kalorie kaloriami ale bym się zastanowił czy na lato czegoś nie odpuścić i robić mniej: siłki czy kicka. Na pewno nie tak jak Ty to sobie teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz [...]

[...] plan cykliczny. Progresja w cwiczeniach izolowanych to wg mnie dobra rzecz, choc zalecam czasem (i sam stosuje) stale ciezary. Jezeli chodzi o progresje to zauwazylem tu problem psychologiczny, poprostu cwiczenia te sa zaniedbywane, poniwaz albo : przez 3 serie uzywa sie zbyt malego ciezaru, lub w pierwszej,/drugiej idzie sie na maxa a w [...]

chleb zmieniłem ale z płatkami będzie problem :P

U mnie ta rozmowa byla dosc specyficzna. Juz na czatach nie działam bo po prostu niechce sobie glowy zawracac jakimis problemami czy ryzykiem namierzeń, ale fakt faktem w mojej rozmowie padaly ze tak powiem hmmm, zaproszenia poza komputer itp. Problem polega na tym ze dziewczyna z ktorą gadalem, naprawde wydawala sie po stylu rozmowa osobą [...]

No właśnie w tym problem, o nowościach zazwyczaj ciężko coś powiedzieć, brak jakichkolwiek informacji w internecie na temat tych produktów. Jeżeli firma jest pewna a jest to nowość, to z drugiej strony jest mniejsze ryzyko że jest to podróbka bo możliwe że nie zdążył nikt porobić i w ogóle nie są wstępnie zainteresowani podrabianiem tego towaru bo [...]